Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Le cahier coach Abdos-fessiers pour les Nuls
EAN : 9782412037683
Édition papier
EAN : 9782412037683
Paru le : 16 août 2018
9,95 €
9,43 €
Epuisé
Arrêt définitif de commercialisation
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782412037683
- Réf. éditeur : 690224
- Date Parution : 16 août 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 113
- Format : H:243 mm L:170 mm E:10 mm
- Poids : 314gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Tout ce qu'il faut savoir pour muscler facilement ses abdos et ses fessiers
" Je veux des abdos en béton ! "
" Objectif : un fessier à faire pâlir de jalousie Kim Kardashian. "
" Help ! Je cherche des exercices faciles pour tonifier mon corps. "
Vous souhaitez sculpter votre silhouette, avoir enfin un ventre lisse et plat, dire adieu à vos poignées d'amour ou avoir de jolies fesses musclées ? Ce cahier coach est fait pour vous !
Floriane Garcia, kinésithérapeute, vous propose un programme adapté à vos besoins à faire chez soi tout en douceur, sans se faire mal, avec des exercices respectueux de votre physiologie et non générateurs de mauvaises pressions pour votre corps.
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
Les muscles abdominaux et leurs fonctions
Le lien essentiel entre les abdominaux et le périnée
L'anatomie des différents muscles fessiers
Des séries d'exercices variés pour vous entraîner à votre rythme et vous tonifier durablement
