Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
La boîte à outils de la gestion du stress - 3e éd
Dunod - EAN : 9782100896585
Édition papier
EAN : 9782100896585
Paru le : 21 oct. 2026
26,90 €
25,50 €
Bientôt disponible
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
A paraître 21 oct. 2026
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782100896585
- Réf. fournisseur : 1737660
- Collection : BAO LA BOITE A
- Editeur : Dunod
- Date Parution : 21 oct. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:240 mm L:190 mm E:13 mm
- Poids : 0gr
-
Résumé :
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux.
Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. Cette nouvelle édition introduit un nouveau dossier pour aider à préserver son énergie et à mieux la récupérer sur la durée. - Biographie : Gaëlle du Penhoat exerce comme coach professionnelle et formatrice depuis vingt ans et dirige le cabinet ASAP Performance (www.asap-performance.fr). Elle intervient notamment sur les thèmes de la gestion du stress et des émotions, de la communication interpersonnelle, du management ou encore du leadership.
