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JE N'ARRIVE PAS A MAIGRIR - LES 7 PILIERS POUR REPROGRAMMER VOTRE CERVEAU
Marabout - EAN : 9782501182812
Édition papier
EAN : 9782501182812
Paru le : 27 mars 2024
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- EAN13 : 9782501182812
- Réf. éditeur : 6367356
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 27 mars 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 288
- Format : 1.30 x 12.60 x 17.80 cm
- Poids : 150gr
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Résumé :
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs
Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.
Grâce à eux, vous allez :- Vous reconnecter à vos sensations
- Redécouvrir le plaisir de la nourriture
- Manger mieux, pas moins
Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments… -
Biographie :
Ingénieure agronome (AgroParisTech), diététicienne-nutritionniste et docteur ès science, Sophie Deram est une spécialiste du comportement alimentaire et de la perte de poids. Elle concentre ses recherches sur l’obésité infantile, la nutrigénomique, les troubles de l’alimentation et la neuroscience du comportement alimentaire.
Elle est l’autrice de Oubliez les régimes, ils font grossir, et de livres publiés au Brésil et au Portugal.
www.sophiederam.com
