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JE N'ARRIVE PAS A MAIGRIR - LES 7 PILIERS POUR REPROGRAMMER VOTRE CERVEAU
Marabout - EAN : 9782501167352
Édition papier
EAN : 9782501167352
Paru le : 31 mars 2026
17,90 €
16,97 €
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- EAN13 : 9782501167352
- Réf. éditeur : 1629139
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 31 mars 2026
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : 1.90 x 14.70 x 21.40 cm
- Poids : 306gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :
• Vous reconnecter à vos sensations
• Redécouvrir le plaisir de la nourriture
• Manger mieux, pas moins
La roue des 7 piliers, un outil intelligent d’auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.
Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments… -
Biographie :
Ingénieure agronome (AgroParisTech), diététicienne-nutritionniste et docteur ès science, Sophie Deram est une spécialiste du comportement alimentaire et de la perte de poids. Elle concentre ses recherches sur l’obésité infantile, la nutrigénomique, les troubles de l’alimentation et la neuroscience du comportement alimentaire.
Elle est l’autrice de Oubliez les régimes, ils font grossir, et de livres publiés au Brésil et au Portugal.
www.sophiederam.com
