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J'arrête de m'épuiser !
Eyrolles - EAN : 9782212574616
Édition papier
EAN : 9782212574616
Paru le : 2 juil. 2020
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- EAN13 : 9782212574616
- Réf. éditeur : 092716
- Collection : EYROLLES POCHE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 2 juil. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 284
- Format : H:177 mm L:107 mm E:17 mm
- Poids : 174gr
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Résumé :
État d’épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve… Personne n’est à l’abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
- 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes…
- Des conseils pour changer votre quotidien.
- Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.
- Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l’essentiel.
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Biographie :
Cédric Bruguière est consultant RH, spécialiste du développement des carrières et du management, et essayiste. Il a deux enfants. Il est notamment l’auteur, avec Marlène Schiappa, de J’arrête de m’épuiser ! paru chez le même éditeur.
