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J'arrête de m'épuiser !
Eyrolles - EAN : 9782212558531
Édition papier
EAN : 9782212558531
Paru le : 12 févr. 2015
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- EAN13 : 9782212558531
- Réf. éditeur : G55853
- Collection : J'ARRETE DE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 12 févr. 2015
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 226
- Format : H:195 mm L:152 mm E:14 mm
- Poids : 301gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
- 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
- Des conseils pour changer votre quotidien.
- Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.
- Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out
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Biographie :
Cédric Bruguière est consultant RH, spécialiste du développement des carrières et du management, et essayiste. Il a deux enfants. Il est notamment l’auteur, avec Marlène Schiappa, de J’arrête de m’épuiser ! paru chez le même éditeur.
