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Habiter mon corps - Guide de méditation
Audiolib - EAN : 9782367624396
Édition papier
EAN : 9782367624396
Paru le : 11 oct. 2017
21,90 €
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- EAN13 : 9782367624396
- Réf. éditeur : 7898354
- Collection : BIEN-ETRE ET VI
- Editeur : Audiolib
- Date Parution : 11 oct. 2017
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : M
- Nombre de pages : 209
- Format : H:190 mm L:18 mm
- Poids : 200gr
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Résumé :
Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d’être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ? Ce coffret nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l’on soit méditant averti ou débutant, revenons à l’essentiel : méditer c’est être. Être à soi et avant tout à son corps, l’habiter, ne plus lui être étranger. Fabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l’écouter et lui parler. Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d’apprendre à dire bonjour à son corps. Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer. En apprenant à se centrer et à s’ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice.
« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert Camus
CD 1 - 5 méditations guidées par Fabrice Midal (1h20)
CD 2 - 4 méditations guidées par Clément Cornet (1h06)
CD 3 - Enseignements sur la pratique de Fabrice Midal et Clément Cornet (1h03) -
Biographie :
Clément Cornet est spécialiste du lien entre corps et méditation.
Engagé dans la voie des arts traditionnels corporels depuis 15 ans auprès d’un maître chinois, et Masseur-Kinésithérapeute de profession, il intervient comme enseignant au sein de l’Ecole Occidentale de Méditation, et anime de nombreuses séances pour explorer de la question du corps et de la posture.
