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El secreto es amart
EAN : 9782385897987
Édition papier
EAN : 9782385897987
Paru le : 25 sept. 2026
21,00 €
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- EAN13 : 9782385897987
- Collection : LIFESTYLE
- Date Parution : 25 sept. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 269
- Format : H:148 mm L:210 mm
- Poids : 402gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Después de vivir una experiencia cercana a la muerte y de dos décadas lidiando con el dolor crónico debido a la enfermedad que padezco, la espondilitis anquilosante, inicié un proceso profundo de transformación que cambió mi manera de entender el dolor, la vida y el amor hacia mí misma. En "El secreto es amarte", comparto ese camino de forma honesta y cercana. La de la portada soy yo con solo 20 añitos, elegí esta foto por lo que representa, porque esa espalda desnuda cargó con mucho peso gran parte de su vida, sintió dolor extremo en cada una de sus vértebras. A lo largo de los capítulos relato mi historia, reflexiono directamente con el lector y ofrezco herramientas y aprendizajes que me ayudaron a sanar heridas emocionales y a reconstruirme desde dentro. Cada capítulo incluye, además, un microrrelato en tercera persona que actúa como espejo, permitiendo que quien lea pueda verse reflejado en ese viaje de caída y despertar. Este libro es una invitación a reconciliarnos con nuestra propia historia y a descubrir que el amor propio no es un concepto abstracto, sino una práctica consciente capaz de transformar nuestra vida
- Biographie : Mi nombre es Elisa Ruano Vargas. Soy experta en Yoga Terapéutico y Mindfulness para la Salud, coach y certificada en Neurociencia Cognitiva. Pero, más allá de mi formación académica, mi mayor escuela ha sido la vida. Convivo desde hace más de veinte años con dolor crónico y estoy diagnosticada de espondilitis anquilosante. Me rendí por completo ante tanto dolor y, después de vivir una ECM, mi vida cambió por completo. El camino, a veces duro y transformador, me llevó a explorar todo lo que se nos escapa desde la mirada humana y a profundizar en la relación entre cuerpo, mente, emoción y energía. Gracias a ello he conseguido vivir sin tanto dolor y en plenitud, combinando mi anterior profesión, el periodismo, con la actual, más enfocada a la salud holística. He combinado estudio, experimentación, práctica personal y acompañamiento a mis alumnos, ya sea de forma presencial o colaborando en medios de comunicación, aportando herramientas para la salud de nuestros cuatro cuerpos. Los resultados —en mí y en las personas a las que he guiado— me han inspirado a escribir mi primer libro.
