Diabète de Type 2 après 60 ans

EAN : 9783692968476

EMILY C. COACH

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9783692968476

Paru le : 31 oct. 2026

23,00 € 21,80 €

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Détails

EAN13 : 9783692968476
Réf. fournisseur : 473710
Collection : LUCID PAGE MEDI
Date Parution : 31 oct. 2026
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 126
Format : H:297 mm L:210 mm E:8 mm
Poids : 389gr

Résumé

Résumé : Vous avez plus de 60 ans et vous ne savez plus quoi cuisiner depuis votre diagnostic de diabète de type 2 ? Vous souhaitez mieux gérer votre glycémie tout en continuant à savourer vos plats préférés ? Vous cherchez des recettes faciles, avec moins de sucres ajoutés, sans passer des heures en cuisine ? Retrouvez le plaisir de manger, sans régimes compliqués ni privations inutiles ! Entre les aliments à surveiller, les portions à adapter et les conseils parfois contradictoires, préparer les repas peut vite devenir une source de stress. Faut-il renoncer aux gratins, aux plats traditionnels ou aux desserts maison ? Et si une cuisine simple, savoureuse et mieux organisée faisait toute la différence ? Avec Diabète de Type 2 après 60 ans, découvrez une méthode pratique en 3 étapes : comprendre, cuisiner et organiser, pensée pour vous aider à composer des repas équilibrés, avec des ingrédients du quotidien et sans restrictions excessives. À l'intérieur, vous trouverez : 100 recettes faciles et savoureuses, du petit-déjeuner au dessert, avec des portions et des étapes claires. 28 jours de menus flexibles pour ne plus vous demander chaque jour quoi préparer. Des listes de courses pratiques pour gagner du temps et limiter les achats inutiles. Des classiques français revisités, pour conserver le plaisir des repas en famille. Et bien plus encore... BONUS PRATIQUES INCLUS Moins de glucides, moins de sucres ajoutés: Un guide de substitutions intelligentes pour adapter facilement ingrédients et portions à vos besoins. Vos recettes préférées en version plus légère en glucides: Des adaptations concrètes pour les gratins, les plats à base de riz, les classiques français et les desserts maison. Imaginez des repas préparés sereinement, des courses mieux organisées et le plaisir de partager de bons petits plats sans culpabilité inutile. Une cuisine accessible, des solutions concrètes et davantage de confiance au quotidien.