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(Dés)équilibres hormonaux
La Plage - EAN : 9782383385608
Édition papier
EAN : 9782383385608
Paru le : 11 févr. 2026
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- EAN13 : 9782383385608
- Réf. éditeur : 3971449
- Collection : CUISINE
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 11 févr. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 176
- Format : H:260 mm L:191 mm E:16 mm
- Poids : 634gr
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Résumé :
Hormones en pagaille, règles douloureuses, déconnexion avec votre cycle menstruel... Et si votre assiette devenait votre alliée ?
Apprenez à écouter votre corps et à nourrir ses besoins fluctuants à travers des recettes colorées et gourmandes, des conseilsnutritionnels et des exercices ciblés pour chaque phase du cycle hormonal.
Endométriose, SOPK, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : ici, pas de miracle, mais des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre quotidien et vivre en harmonie avec votre corps.
Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible ! - Biographie : Ségolène Guisset est diététicienne nutritionniste et professeure de yoga, spécialisée en alimentation végétale et en santé hormonale. Elle est diplômée et a travaillé dans le domaine de la santé publique sur les problématiques d'inflammation chronique et accompagne aujourd'hui tout type de public pour adopter une alimentation saine, gourmande et savoureuse.
