De la tête à l'assiette - Chroniques et conseils d'un mangeur libéré

Pocket - EAN : 9782266343022

Jérémy Gorskie

Édition papier

EAN : 9782266343022

Paru le : 16 mai 2024

9,90 € 9,38 €

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Résumé : Le premier livre d'un nutritionniste de la nouvelle génération, qui entend réconcilier le cœur, le corps, et ce qu'on met dans son assiette.
" J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune. Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonctions, avec un ton humain. "
Jérémy

Dans cet ouvrage, Jérémy Gorskie, le célèbre diététicien, vous accompagne sur la route du changement. Découvrez des informations fiables et des exercices pour changer votre comportement alimentaire. Car là est la clef ! Apprenez à adopter une relation saine, heureuse et confiante à la nourriture.
Biographie : Jérémy Gorskie, installé à Lyon, est diététicien nutritionniste, spécialiste du comportement alimentaire. Il a également une formation en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire. Son approche prône la bienveillance, l'acceptation de soi et une alimentation sereine afin d'apporter à son corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner et être épanoui. Depuis cinq ans, il partage régulièrement ses connaissances auprès de sa communauté Instagram. De la tête à l'assiette a paru chez First en 2022, suivi de Ce n'était pas qu'une histoire de poids en 2024.

Retrouvez toute l'actualité de l'auteur sur Instagram : @menthe_banane