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10 MINUTES D'ECOLOGIE INTERIEURE AU QUOTIDIEN - ET AUTRES PETITS BONHEURS
Souffle Or - EAN : 9782840586791
Édition papier
EAN : 9782840586791
Paru le : 8 févr. 2020
12,00 €
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- EAN13 : 9782840586791
- Réf. éditeur : 58679
- Collection : SANTE NATURELLE
- Editeur : Souffle Or
- Date Parution : 8 févr. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 239
- Format : 1.60 x 12.30 x 19.50 cm
- Poids : 279gr
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Résumé :
Vous souhaitez faire le tri en vous ? Pratiquez l'écologie intérieure par la sophrologie !
Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes.
Florence Binay nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales :
• éco-pratiques de méditation, de sophrologie et de pleine conscience
• astucesPartez à la découverte de vos écosystèmes et recyclez vos ruminations, le stress, les problèmes de sommeil et de concentration. Des pauses de dix minutes pour préserver et renouveler vos ressources intérieures tout en vous reliant au monde qui vous entoure. Car c'est en faisant le lien entre écologie individuelle et écologie de la Terre que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne de notre cœur et d'un lien restauré entre nous et notre planète !
- Biographie : Après des études paramédicales puis une spécialisation en psycho-pédagogie de l'enfant, Florence Binay découvre la sophrologie à laquelle elle se formera durant sept ans dans deux écoles caycédiennes différentes puis dans la branche de la sophrologie dynamique. Elle est aujourd'hui spécialisée dans le conseil en techniques de bien-être, relaxation, sophrologie, méditation de pleine conscience, gestion du stress, coaching, et mouvements oculaires. Elle forme de futurs sophrologues et intervient auprès de centres de formation adultes aux métiers de la petite enfance. Par ailleurs, elle a créé en 2001 l'Espace Détente et Sophrologie, qui propose des accompagnements personnalisés aux particuliers, entreprises ou associations.
