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Plus jamais fatigué en mangeant mieux ! 26 éléments anti-fatigue - Les nutriments essentiels - 33 recettes faciles
Ellebore - EAN : 9791023002843
Édition papier
EAN : 9791023002843
Paru le : 31 août 2025
19,00 €
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- EAN13 : 9791023002843
- Réf. éditeur : 72293
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 31 août 2025
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:225 mm L:166 mm E:15 mm
- Poids : 335gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : La fatigue est sans doute l’un des symptômes les plus répandus dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l’autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. En effet, si les erreurs nutritionnelles sont parfois à l’origine de la fatigue, il arrive aussi que notre usure débouche sur une augmentation des besoins nutritionnels. Pour venir à bout de toutes les formes de lassitude, il est donc indispensable d’améliorer son équilibre nutritionnel et d’optimiser ses apports de nutriments. Appliquées en amont, ces corrections alimentaires très faciles à réaliser permettront même d’éviter l’apparition des troubles. En aval elles permettront de retrouver tonus et énergie. Apprenez à cuisiner les aliments et les nutriments anti-fatigue pour apporter la forme dans votre assiette. Inclus : 33 recettes anti-fatigue / 26 aliments anti-fatigue / les nutriments essentiels.
- Biographie : Marie Borrel, journaliste santé, est l’auteure de nombreux ouvrages sur la santé, le bien-être et les médecines naturelles aux éditions Leduc, dont Ma bible de la diététique chinoise. Elle habite à Toulon (83).
