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UN VENTRE PLAT EN 45 MINUTES - POSTURE AMELIOREE, TAILLE AFFINEE, ABDOMINAUX RENFORCES - LIVRE + DVD
Ellebore - EAN : 9791023002621
Édition papier
EAN : 9791023002621
Paru le : 31 août 2025
20,00 €
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- EAN13 : 9791023002621
- Réf. éditeur : 71730
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 31 août 2025
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 40
- Format : 0.80 x 15.50 x 21.70 cm
- Poids : 105gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Posture améliorée, taille affinée, abdominaux renforcés. Composé d'exercices courts et ciblés, ce programme « ventre plat » est pensé pour être pratiqué chez vous, quand vous le souhaitez. Après un échauffement adéquat et une explication détaillée des bonnes positions à adopter pour ne pas se blesser, la séance se déclinera en trois temps : affinement de la taille, travail des abdominaux profonds, puis étirements. Ces exercices muscleront et dessineront votre ceinture abdominale, et vous façonneront un ventre plat, ou le conserveront. Ce programme sportif ludique peut être réalisé sans matériel particulier, pour retrouver la silhouette désirée ou se maintenir en bonne santé.
- Biographie : Maève Veneziani, ancienne danseuse, a travaillé avec le Ballet Théâtre de Monaco et Le Ballet de Maurice Béjart, avant de se diriger vers le fitness et d'obtenir son diplôme d'état. Elle crée aujourd'hui des programmes de remise en forme pour différents clubs avec l'idée d'allier travail musculaire et démarche artistique.
