LES TABLEAUX DU BONHEUR - LES OUTILS POUR APPRENDRE A ETRE HEUREUX

Ellebore - EAN : 9791023002409

COLLECCHIA FREDERIC

Édition papier

EAN : 9791023002409

Paru le : 31 août 2025

18,00 € 17,06 €

Epuisé

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Résumé : Dans ce guide de développement personnel, Frédéric Collecchia propose une forme originale pour apprendre à se comprendre et trouver des solutions aux tracas du quotidien : les tableaux à remplir. Avec l'idée de vous aider à voir le bon côté des choses et de vous initier à des manières positives de réagir aux petites entraves qui peuvent apparaître dans votre vie, l'auteur souhaite vous accompagner vers ce travail de changement d'attitude pour votre plus grand bien et pour enfin comprendre qu'une solution se cache derrière chaque problème et que celle-ci est une opportunité de grandir et d'en apprendre davantage sur soi et/ou sur les autres. Construit comme un couteau-suisse et une trousse de secours, cet ouvrage propose 57 défis selon vos besoins à l'instant T. D'apprendre à gérer un imprévu à repousser la procrastination, en passant par l'abandon de la rancune, les aléas de la vie les plus courants sont répartis en trois catégories : « vous et votre quotidien », « vous et les autres », « vous et vous-même ».
Biographie :
Frédéric Collecchia a été professeur et a longtemps souffert d’insomnies et de sommeil troublé.
Fort de cette expérience, il a créé sa propre méthode pour retrouver un sommeil de qualité au
naturel, grâce à des exercices simples et à la Neurobic (gymnastique mentale). Il vit à Saint-Denis,
à La Réunion.