Brigitte se (re)met au sport

Jouvence - EAN : 9782889539222

PISCIONE MARION

Édition papier

EAN : 9782889539222

Paru le : 2 sept. 2024

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Résumé : C’est décidé, Brigitte commence une nouvelle histoire d’amour avec le sport !
Lorsque Brigitte fait le bilan de ses vacances, elle doit se rendre à l’évidence : l’appel des glaces et des apéros a été plus fort que le sport. Mais pas question de culpabiliser : le no pain, no gain, très peu pour elle ! Brigitte veut bien transpirer et se dépenser si c’est de manière fun et décomplexée. Avec ce cahier d’activités rempli de jeux ludiques et d’exercices de sport adaptés et accessibles à toutes, Brigitte t’entraîne avec elle dans sa reprise du sport à la maison. Danse, gainage, cercle magique, Pilates et yoga sont au programme ! Ainsi, tu as le choix des pratiques pour kiffer et rester motivée. Ici, on est bien dans ses baskets, on se vide la tête, on se muscle en douceur et on laisse ses soucis sur le tapis ! Résultats et bien-être garantis ! Se (re)mettre au sport, oui, mais dans la joie, la sueur et la bonne humeur !
Biographie :
Marion Piscione est professeure de Pilates et de yoga. Ancienne journaliste et attachée de presse, elle est aujourd’hui maman, entrepreneure
et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux, sous le pseudo @zoelamodeuze.
Elle partage, entre autres, sa passion pour le sport (danse classique, athlétisme, ski, snowboard, pilates, boxe et yoga) qu’elle exerce
en tant que coach certifiée, bien décidée à montrer que sport peut rimer avec rire et plaisir !