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SECRETS DU JEUNE AU QUOTIDIEN
La Plage - EAN : 9782842218577
Édition papier
EAN : 9782842218577
Paru le : 1 mai 2025
14,95 €
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- EAN13 : 9782842218577
- Réf. éditeur : 1535468
- Collection : SANTE & VIE DE
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 1 mai 2025
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : 1.30 x 17.80 x 22.50 cm
- Poids : 414gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre.
• Arrêter les régimes amaigrissants
• Trouver et stabiliser son poids de santé
• Profiter pleinement d’une vie active
• Mieux récupérer après l’effort
• Être au meilleur de sa forme
• Prendre son bien-être en main
Une approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d’une semaine de menus 100 % vegan. -
Biographie :
Christophe Berg se consacre à la cuisine raw depuis plusieurs années. Formé aux États-Unis, il exerce comme chef formateur en Europe et en Asie et propose des ateliers en intégrant avec bonheur la touche gourmande française et méditerranéenne à la cuisine crue.
Christophe est aussi passionné de trail-running (course nature) et de nutrition bio pour les sports d’endurance.
