LE PROGRAMME PERLMUTTER POUR BOOSTER VOTRE CERVEAU - LES CLES POUR CHANGER VOTRE ALIMENTATION ET VOT

Marabout - EAN : 9782501147262

PERLMUTTER DR DAVID

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Édition papier

EAN : 9782501147262

Paru le : 12 août 2020

6,90 € 6,54 €

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Détails

EAN13 : 9782501147262
Réf. fournisseur : 2821268
Collection : SANTE - DEVELOP
Editeur : Marabout
Date Parution : 12 août 2020
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 320
Format : 1.80 x 12.50 x 17.80 cm
Poids : 210gr

Résumé

Résumé :
Changer votre alimentation et vos habitudes pour une vie plus saine

L’alimentation est le secret de la santé : c’est la révélation faite par l’auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier votre alimentation, votre condition physique et votre rapport aux médicaments.
Cet ouvrage, accessible et clair, présente :
- des stratégies pour lutter contre le stress et pour bien gérer le sommeil ;
- une check-list de l’activité physique du jour et des exercices de fitness adaptés à tous ;
- 39 recettes savoureuses avec les informations nutritionnelles ;
- 2 semaines de menus détaillés + des conseils pour faire les courses et faire face aux fringales ;
- des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.
Biographie : DAVID PERLMUTTER,
médecin, neurologue, est membre de l’American College of Nutrition. Il est président du Perlmutter Health Center à Naples en Floride, aux États-
Unis et cofondateur et président de la Perlmutter Brain Foundation. L’un des premiers à alerter sur l’impact des sucres et du gluten sur la santé, le Dr. Perlmutter est l’auteur de huit ouvrages. Il a été récompensé pour son
approche innovante des troubles neurologiques. Le prix du médecin de l’année 2006 lui a été décerné par la National Nutritional Foods Association et le prix de l’humanitaire de l’année 2010 lui a été décerné par l’American College of Nutrition.