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L'incroyable pouvoir du souffle
Actes Sud - EAN : 9782330143589
Édition papier
EAN : 9782330143589
Paru le : 20 janv. 2021
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- EAN13 : 9782330143589
- Réf. éditeur : 130092
- Collection : SOCIETE
- Editeur : Actes Sud
- Date Parution : 20 janv. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : H:189 mm L:139 mm E:18 mm
- Poids : 310gr
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Résumé :
Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dépressifs qui disent adieu aux antidépresseurs, des enfants hyperactifs qui réussissent à se concentrer sons mal, des victimes de douleurs chroniques qui retrouvent une vie normale, des insomniaques qui recouvrent le sommeil, des coureurs qui parcourent 250 kilomètres sans le moindre essoufflement, et tout cela grâce à des exercices de respiration.
Etudes scientifiques, essais cliniques et expériences pratiques prouvent aujourd'hui que le souffle est un véritable super-pouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre santé, de renforcer notre système immunitoire, d'améliorer nos capacités mentales et physiques. Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux.
Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les pions : physique, mental, social et spirituel. Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à découvrir comment devenir une meilleure version de vous-même, à favoriser votre bien-être, à trouver l'équilibre physique et mental, à améliorer vos performances, votre concentration et à vous ouvrir à la spiritualité. -
Biographie :
Journaliste, réalisatrice, présentatrice de télévision, productrice et conférencière, Stéphanie Brillant consacre depuis sept ans son travail aux thématiques liées à la libération du potentiel humain. Elle a réalisé le film documentaire «Le Cerveau des enfants, un potentiel infini »(2017) et publié trois ouvrages chez Actes Sud, dont «L'Incroyable Pouvoir du souffle» (2021) qui a rencontré un franc succès en librairie.
Stéphanie Brillant a fondé en 2021 l'Académie du Souffle www.academiedusouffle.com et en 2022 l'Académie de l'Amour www.academiedelamour.com qui propose des outils pratiques, des événements et des formations et lignes.
