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Mon Cahier 100 rituels Rééquilibrage alimentaire
Solar - EAN : 9782263194078
Édition papier
EAN : 9782263194078
Paru le : 8 janv. 2026
12,90 €
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- EAN13 : 9782263194078
- Réf. éditeur : 1073720
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 8 janv. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:235 mm L:180 mm E:14 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
100 rituels pour arrêter les mauvaises habitudes alimentaires, le grignotage, l'addiction au sucre. Objectif : apprendre à bien manger sans privation, pour mincir et se sentir bien ! Avec plus de 50 recettes.
Vous en avez assez de vous priver pour perdre du poids... et le reprendre ensuite ? Vous n'en pouvez plus des injonctions contradictoires en matière d'alimentation ?
Pour dire adieu aux régimes à gogo qui ne marchent pas, optez pour le rééquilibrage alimentaire ! Pour les grignoteuses, celles qui n'ont pas le temps, ou les gourmandes, c'est la méthode idéale pour s'affranchir de ses mauvais habitudes alimentaires, sans privation ni prise de tête. Objectif : une nutrition saine, qui vous fera mincir naturellement !
Avec des conseils pour analyser et déconstruire ses compulsions alimentaires, des rituels pour apprendre à manger healthy et plus de 50 recettes minceur gourmandes.
