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Mon Cahier 100 Rituels Renforcement musculaire - Pour un corps au top !
Solar - EAN : 9782263194757
Édition papier
EAN : 9782263194757
Paru le : 2 avr. 2026
12,90 €
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- EAN13 : 9782263194757
- Réf. éditeur : 1077112
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 2 avr. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:237 mm L:182 mm E:17 mm
- Poids : 476gr
-
Résumé :
Pour se sentir un peu plus forte chaque jour !
Envie de transformer votre silhouette, de bouger avec plaisir ? Besoin de lutter contre les douleurs ou la fonte musculaire ? Avec ces 100 rituels de renforcement musculaire, remettez-vous au sport à votre rythme, même sans expérience, en post-partum ou si vous êtes un peu rouillée ! Fentes, squats, planche... Et hop, vous voilà au top de votre forme !
100 RITUELS POUR :
sculpter le haut et le bas du corps, faire du gainage, améliorer le cardio ;
s'entraîner au poids du corps, travailler avec des accessoires, tester les machines ;
composer son entraînement, maîtriser les exercices ;
renforcer son corps dans la vie quotidienne, manger selon ses besoins.
