Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
MON CAHIER MUSCULATION - HOMME
Solar - EAN : 9782263174261
Édition papier
EAN : 9782263174261
Paru le : 4 mars 2021
7,90 €
7,49 €
Epuisé
Arrêt définitif de commercialisation
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782263174261
- Réf. éditeur : 757569
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 4 mars 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 95
- Format : 0.70 x 17.20 x 22.10 cm
- Poids : 167gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
La collection capsule Mon cahier pour les garçons !
Avec Mon cahier Musculation, les garçons musclent tout leur corps, en entier et zone par zone, pour de beaux muscles visibles et galbés !Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume, visibles et costauds. Le secret ? Un programme global et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Objectif : un corps sec, des muscles visibles !
Au programme :
Une préparation pour bien débuter, en choisissant le matériel et la tenue, en apprenant à s'échauffer, à travailler efficacement sans se blesser, à adapter les poids et le niveau de difficulté.
De la prise de masse, pour augmenter le volume de ses muscles, grâce à un programme de musculation global et zone par zone, pour un entraînement complet et intensif.
Une sèche, pour brûler le gras et faire ressortir sa musculature. Des exercices et un régime alimentaire spécifiques qui métamorphosent le corps !
3 programmes progressifs, à la maison ou en salle, pour être bien accompagné à chaque étape et progresser rapidement.
Des conseils alimentaires, pour booster ses résultats, et des conseils look, pour mettre en valeur son corps !
