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MON CAHIER YOGA
Solar - EAN : 9782263173530
Édition papier
EAN : 9782263173530
Paru le : 7 janv. 2021
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- EAN13 : 9782263173530
- Réf. éditeur : 754095
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 7 janv. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 79
- Format : 0.70 x 17.20 x 22.00 cm
- Poids : 158gr
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Résumé :
L'indispensable pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !
Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement !
Au programme :
Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement
Développez force, souplesse et stabilité corporelle
Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même
Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen
Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !
Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
