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Le yoga
Eyrolles - EAN : 9782212573787
Édition papier
EAN : 9782212573787
Paru le : 27 févr. 2020
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- EAN13 : 9782212573787
- Réf. fournisseur : 076795
- Collection : EYROLLES PRATIQ
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 27 févr. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 206
- Format : H:208 mm L:147 mm E:13 mm
- Poids : 270gr
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Résumé :
Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l’homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront à la pratique régulière du yoga. Les postures sont détaillées ainsi que leurs bienfaits (amélioration du sommeil, soulagement de l’anxiété...). Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.
Les exercices de respiration vous permettront de lâcher prise, améliorant ainsi votre santé et votre mental. -
Biographie :
FRANÇOISE COLOMBO est professeur de yoga et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (lignées énergie et madras), de la Fédération inter-enseignements de Hatha Yoga et des Amis d’André Van Lysebeth. Elle est formée aux méthodes Vittoz et Feldenkrais.
Retrouvez-la sur son site : www.fcolombo.com
