Transformation assurée

Marabout - EAN : 9782501195898
Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg
Édition papier

EAN : 9782501195898

Paru le : 3 sept. 2025

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  • EAN13 : 9782501195898
  • Réf. éditeur : 1981980
  • Collection : SANTE - DEVELOP
  • Editeur : Marabout
  • Date Parution : 3 sept. 2025
  • Disponibilite : Pas encore paru
  • Barème de remise : NS
  • Nombre de pages : 160
  • Format : H:230 mm L:183 mm
  • Poids : 0gr
  • Résumé : Attention, tu risques vraiment de te transformer ! 

    Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s’accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l’a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution.
    Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en  te faisant plaisir et sans restriction !

    Avec lui, apprends à : 
    • Associer les bons exercices pour des résultats rapides et durables + 15 vidéos de circuits complets
    • Manger intelligemment et en te faisant plaisir
    • Reprogrammer ton mental pour rester motivé
    Avec une méthode de batch cooking ultra facile !
    • 35 recettes de petits déj et collations gourmandes
    • 3 mois de menus variés et équilibrés
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