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Transformation assurée
Marabout - EAN : 9782501195898
Édition papier
EAN : 9782501195898
Paru le : 3 sept. 2025
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- EAN13 : 9782501195898
- Réf. éditeur : 1981980
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 3 sept. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:230 mm L:183 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Attention, tu risques vraiment de te transformer !
Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s’accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l’a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution.
Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en te faisant plaisir et sans restriction !
Avec lui, apprends à :- Associer les bons exercices pour des résultats rapides et durables + 15 vidéos de circuits complets
- Manger intelligemment et en te faisant plaisir
- Reprogrammer ton mental pour rester motivé
- 35 recettes de petits déj et collations gourmandes
- 3 mois de menus variés et équilibrés