Stress et burnout au travail

Stressé, harcelé, "burnouté" ?
26 questionnaires pour faire le point

Trois salariés français sur quatre se disent stressés. Il est aujourd'hui reconnu que le travail est une source de stress. Mais que désigne le stress exactement ? Pourquoi survient-il ? Quand devient-il nocif ?

Ce guide dresse un état des lieux du stress au travail : ce qu'il est, ce qu'il n'est pas, ses manifestations, son coût pour l'entreprise, l'individu et la société... Il propose au lecteur un ensemble de questionnaires pour identifier son profil de stressé et l'invite notamment à distinguer le stress professionnel géré sainement de celui qui conduit au burnout ou au harcèlement moral.

À l'entreprise, il suggère des pistes d'action pour mettre en place des modes d'organisation favorables à la santé physique et mentale des salariés. Au salarié stressé, il prescrit diverses techniques individuelles pour modérer son stress : la relaxation, l'exposition, la restructuration cognitive, etc.

Elisabeth Grebot est docteur en Psychologie, Maître de Conférences, enseignante - chercheur en psychologie clinique et pathologique, psychologue auprès de cadres en recherche d'emploi et psychothérapeute formée aux thérapies comportementales et cognitives, aux méthodes de relaxation et à l'hypnose. Elle a mené des recherches sur l'évaluation de l'efficacité de techniques de gestion du stress et sur le harcèlement moral au travail.