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Soyez prêt pour le marathon des JO
Hugo Sport - EAN : 9782755665284
Édition papier
EAN : 9782755665284
Paru le : 31 déc. 2099
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- EAN13 : 9782755665284
- Réf. éditeur : 4935740
- Collection : SPORT
- Editeur : Hugo Sport
- Date Parution : 31 déc. 2099
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:215 mm L:165 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Comment préparer efficacement le marathon des JO en étant parfaitement entraîné, sans recettes miracles mais avec un programme précis, rigoureux et adpaté à vos performances et à votre condition physique ?
C’est tout le propos de cet ouvrage qui remet le marathon en contexte par rapport aux autres ocurses olympiques et qui vous enseigne les meilleures manières d’envisager l’entraînement à votre ryhtme, d’une manière sûre et organisée.
Alimentation, performances, planification, du conseil le plus général au plus ciblé, Jean-Claude Vollmer passe au crible les idées reçues sur le marathon et ne garde que ceux de ses conseils qui ont fait et font les champions !
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Biographie :
Le Collectif : Pierre Alary, Jean-Baptiste, Andreae, Virginie Augustin, Dimitri Avramoglou, Dominique Bertail, Frédéric Bézian, Jim Bishop, Bluebirdy, Matthieu Bonhomme, Didier Cassegrain, Francesco Cattani, Christophe Chabouté, Yannick Corboz, Édouard Cour, Manuele Fior, Nicolas Gaignard, Bertrand Gatignol, Armel Gaulme, Benoît Hamet, Grazia La Padula, Stéphane Levallois, Liberatore, Julien Loïs, Milo Manara, Laureline Mattiussi, Rita Mercedes, Merwan, Mezzo, Thimothée Montaigne, Marino Neri, Sylvain Repos, Lionel Richerand, Valentin Sécher, Benoît Springer, Tommy Gun Morretti, Ronan Toulhoat, Alberto Varanda, Gaspard Yvan.
