Self-thérapie - développez votre self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l'IFS,

EAN : 9782493605009

EARLEY JAY

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Édition papier

EAN : 9782493605009

Paru le : 1 déc. 2021

25,90 € 24,55 €

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Détails

EAN13 : 9782493605009
Réf. éditeur : 58049
Collection : LES CLES DU L'I
Date Parution : 1 déc. 2021
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 384
Format : H:22 mm L:156 mm E:234 mm
Poids : 600gr

Résumé

Résumé : Résumé : Avez-vous une voix dans votre tête qui vous dit que vous n’êtes pas assez bon, ou que ce n’est même pas la peine d’essayer puisque vous allez échouer de toute façon ? Rassurez-vous, du point de vue de l’IFS ce n’est pas toute la vérité sur vous : c’est juste une partie de vous qui dit cela. Comme la partie de vous qui se présente au bureau et essaie de faire du bon travail est différente de la partie de vous qui élève vos enfants ou écoute votre mère. Ce sont toutes des parties de nous : de petites « sous-personnalités » qui vivent dans notre tête, et semblent avoir leur propre esprit et leur propre vie…

Cet ouvrage présente une nouvelle façon de comprendre votre monde intérieur. Il s’appuie sur une forme puissante de psychothérapie systémique appelée thérapie du Système Familial Intérieur (IFS), développée par le Dr Richard Schwartz dans les années 1980. Lorsque vous comprenez la composition de la psyché humaine du point de vue de l’IFS, que vous percevez comment les innombrables émotions, pensées, croyances limitantes, ou comportements parfois exagérés et répétitifs, structurent votre système psychique, cela vous ouvre une toute nouvelle voie pour résoudre vos difficultés psychologiques et relationnelles. Cette approche vous permet de trouver l’harmonie intérieure en faisant la connaissance de vos parties.

Le livre de Jay Earley fait de l’IFS une méthode facile à utiliser pour se familiariser avec soi-même et développer son Self leadership intérieur. C’est un outil de changement puissant et convivial — avec des exemples vécus, des exercices, et de nombreuses illustrations — qui vous permet de pratiquer seul, à deux, ou avec un professionnel de l’IFS.
Biographie : Le Dr Jay Earley est docteur en informatique et en psychologie. Psychologue transpersonnel, psychothérapeute, animateur de groupe, enseignant et théoricien, il est l’auteur de nombreux ouvrages sur la psychologie. Il a étudié durant 50 ans différents modèles de psychothérapie pour parvenir à une compréhension approfondie de la psyché humaine et du processus de transformation intérieure.