Manuel de self-thérapie - guide d'exercices pour pratiquer étape par étape le modèle du système familial intérieur, IFS..

EAN : 9782493605023

WEISS BONNIE

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Édition papier

EAN : 9782493605023

Paru le : 30 juin 2022

22,90 € 21,71 €

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Détails

EAN13 : 9782493605023
Réf. éditeur : 58050
Collection : LES CLES DU L'I
Date Parution : 30 juin 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 200
Format : H:156 mm L:234 mm
Poids : 320gr

Résumé

Résumé : Résumé : En général, nous parlons d’une seule voix et pourtant dans notre tête, nous poursuivons des débats intérieurs entre plusieurs options souvent contradictoires et incompatibles (je veux / je ne veux pas…), ou nous sommes submergés par des émotions, des pensées qui nous paraissent après coup complètement ridicules, contre-productives, ou disproportionnées…
Vous reconnaissez-vous dans ce dialogue intérieur ? 
Nous avons tous une multitude en nous… de pensées, d’émotions, de comportements et de croyances. Ces différentes facettes ou “parties” de nous s’expriment parfois de façon exagérée et répétitive, pouvant être à l’origine de problèmes relationnels avec soi et les autres. Ce manuel vous permet de faciliter une rencontre entre les différentes parties de vous-même et ce que vous êtes fondamentalement, votre Self.

L’auteur vous guide étape par étape dans le processus de découverte de vous-même, proposé par le modèle IFS (Système Familial intérieur), une forme puissante de thérapie systémique, mise au point dans les années 1980 par le psychologue américain Richard Schwartz.

Cet ouvrage, conçu pour intégrer l’apprentissage des bases du processus IFS, est le livre compagnon du volume référence de Jay Earley, Self-thérapie, développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l’IFS, une approche novatrice en psychologie. Trois chapitres supplémentaires sont consacrées aux relations au sein du couple, aux conflits intérieurs et aux Capacités.

La structure de ce manuel, avec plus de 30 exercices pratiques et des exemples illustratifs, permet de suivre votre processus d’exploration intérieure à la manière d’un journal. Vous y êtes guidé pas à pas dans vos progrès.
Biographie : Bonnie Weiss est une psychothérapeute américaine, enseignante, superviseuse, formatrice et coach depuis 1974. Elle est spécialisée en IFS et auteure de plusieurs ouvrages didactiques sur le sujet. Elle se distingue par un esprit vif, une vision claire et une intuition aiguë, qu’elle met au service du développement du self-leadership intérieur des personnes qu’elle accompagne. Elle a enseigné la Gestalt-thérapie et co-dirigé un centre sur les troubles de l’alimentation aux USA.