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RUNNING & MARATHON L'INTEGRALE
Marabout - EAN : 9782501095594
Édition papier
EAN : 9782501095594
Paru le : 20 août 2014
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- EAN13 : 9782501095594
- Réf. fournisseur : 5488897
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 20 août 2014
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : 1.70 x 20.00 x 24.00 cm
- Poids : 644gr
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Résumé :
Les bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous !
Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés.
Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances.
Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances.
Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course.
Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
