Respithérapie - Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé

Pocket - EAN : 9782266342797

Yves-Vincent Davroux

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Édition papier

EAN : 9782266342797

Paru le : 13 juin 2024

8,40 € 7,96 €

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Détails

EAN13 : 9782266342797
Réf. éditeur : 1013182
Collection : EVOL DEV'T PERS
Editeur : Pocket
Date Parution : 13 juin 2024
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 208
Format : H:179 mm L:111 mm E:11 mm
Poids : 112gr

Résumé

Résumé : 10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés.
La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien.
Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer !
Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations... peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration.
Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique.
C'est tout simple et cela peut tout changer !
Biographie : Yves-Vincent Davroux est respirologue (science de la respiration) et respithérapeute (approche préventive et thérapeutique par la respiration consciente et contrôlée). Fondateur de la R – ACADÉMIE, première école de respiration thérapeutique française, il a créé la méthode R, qui combine des exercices individuels adaptés à de multiples troubles ou profils pathologiques. Il est partenaire d'action, de collaboration et d'intervention en parcours de soin complémentaire ou d'accompagnement en prévention avec l'Institut Cœur-Poumon du CHU de Lille, le Centre du Sommeil de Roncq, la Maison des Soignants (association SPS), la mutuelle AESIO (prévention primaire, secondaire et tertiaire). Il est aussi référent respiration aux Thermes d'Allevard (centre et application RespiRelax+), et pour l'application Petit BamBou (exercices auto-guidés en podcast). L'auteur réalise également un travail de sensibilisation et de repérage sur le sujet des troubles et pathologies cardio-vasculaires avec la fondation Agir pour le cœur des femmes et le Bus du cœur des femmes. Enfin, il mène un travail de recherche en cardiofeedback, variabilité de la fréquence cardiaque et polyvagalité, auprès de la recordwoman du monde d'apnée Alice Modolo. Respithérapie , son premier livre, a paru aux éditions Leduc en 2023.