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Respirer avec les arbres
Jouvence - EAN : 9782889531936
Édition papier
EAN : 9782889531936
Paru le : 7 juin 2019
4,95 €
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- EAN13 : 9782889531936
- Réf. éditeur : 53193
- Collection : PRATIQUES
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 7 juin 2019
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 91
- Format : H:174 mm L:104 mm E:10 mm
- Poids : 80gr
- Résumé : Réduire son niveau de stress et s'apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, de la forêt ou du parc voisin cher à son coeur est accessible grâce à la coach respiration®, méthode lancée par l'auteur. br/ br/ Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré : au contact des arbres, la respiration se transforme, parfois dans son rythme et son amplitude, et toujours dans ses mouvements. br/ br/ Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagnera dans vos balades auprès des arbres pour apprendre à respirer et retrouver calme et sérénité. br/ br/ « La respiration est une danse sur la musique de la vie et les arbres sont des maîtres dans l'art de nous inviter à cette fête. Je vous invite à rejoindre leurs frondaisons et à oser leur ressembler dans cet art si subtil, optimiste et joyeux, qui consiste à respirer... la vie ! » br/ br/
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Biographie :
Jean-Marie Defossez est physiologiste. Il a été l’élève du Pr Richard Brown, de l’université de Columbia (New-York). Il est conférencier et auteur d’une dizaine d’ouvrages. Il explore les techniques respiratoires sur sa chaîne YouTube Coach Respiration.
