Pratiquer l'IFS au quotidien - Un parcours pour découvrir votre Self et soigner vos parties

EAN : 9782494629820

SCHWARTZ RICHARD

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782494629820

Paru le : 11 mars 2026

28,00 € 26,54 €

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A paraître 11 mars 2026

Notre engagement qualité

Résumé : Et si écouter nos parties intérieures était une des clés de notre guérison ? L'IFS nous enseigne que nous avons tous de multiples parties intérieures : certaines nous protègent, d'autres sont en souffrance, mais toutes veulent nous aider. Pas à pas, ce workbook vous guide dans l'exploration et la transformation de votre monde intérieur. Vous pourrez ainsi : rencontrer les parties qui composent votre système intérieur ; vous accepter pleinement avec vos multiples facettes ; apprendre à rester calme quand vos parties sont activées ; développer davantage de confiance en vous ; surmonter l'anxiété et soigner vos traumas. Ce workbook est une passerelle entre la théorie et l'expérience, fait d'invitations à la réflexion, d'espaces d'écriture et de visualisations et méditations guidées. Ancré dans la sagesse du corps et du coeur, le modèle IFS ne cherche pas à « corriger » nos blessures, mais à restaurer la relation avec son Self, cette présence calme et bienveillante en chacun de nous.
Biographie : Richard Schwartz est un psychologue américain renommé, créateur de l’IFS (Système Familial Intérieur), un modèle thérapeutique adopté dans le monde entier. Basé sur le concept de la famille intérieure et la notion de Self, l’IFS a transformé le domaine de la psychologie et de la psychothérapie.