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PLANTES et SPORT
Thebookedition - EAN : 9791098912733
Édition papier
EAN : 9791098912733
Paru le : 18 sept. 2026
29,34 €
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- EAN13 : 9791098912733
- Réf. fournisseur : 394823
- Editeur : Thebookedition
- Date Parution : 18 sept. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 164
- Format : H:210 mm L:148 mm E:10 mm
- Poids : 355gr
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Résumé :
PLANTES ET SPORT ? Le Guide de la Nutrition Sportive Végétale
Et si vos performances passaient par les plantes plutôt que par des compléments hors de prix ? Ce guide complet vous initie à la protéine végétale pour sportif, aux plantes adaptogènes utilisées en sport pour renforcer votre résistance, et à une récupération sportive naturelle sans additifs chimiques.
Recettes simples et gourmandes (tonics, boissons énergisantes, en-cas post-effort), explications claires sur chaque ingrédient, et conseils pratiques pour bâtir une alimentation sportive végane ou végétarienne équilibrée, quel que soit votre niveau.
Une approche 100% naturelle pour repenser votre nutriti... - Biographie : Retraité et lecteur passionné depuis toujours, j'ai décidé de me consacrer à l'écriture
