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Petits pas, grands changements
Thebookedition - EAN : 1230009428768
Édition papier
EAN : 1230009428768
Paru le : 12 oct. 2025
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- EAN13 : 1230009428768
- Réf. éditeur : 361492
- Editeur : Thebookedition
- Date Parution : 12 oct. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 80
- Format : H:210 mm L:148 mm E:5 mm
- Poids : 114gr
-
Résumé :
Vous souhaitez changer votre vie, mais vous pensez ne pas avoir le temps, l'énergie ou les moyens de le faire??
Et si tout commençait par cinq minutes par jour??
"Petits pas, grands changements : La méthode des 5 minutes par jour" vous guide pour transformer votre quotidien grâce à des micro-habitudes simples, puissantes et durables.
À travers des témoignages inspirants, des exercices pratiques et des stratégies concrètes, vous apprendrez à :
? Installer de nouvelles habitudes sans effort ni pression,
? Surmonter les obstacles invisibles qui freinent le changement,
? Alimenter votre motivation et créer un élan irrésistible,
? Faire de chaque pet... - Biographie : PAYEP Patric Juvet est un Contrôleur de Gestion et Webmaster de profession, auteur spécialisé en bien-être et en café santé, avec plus de 16 années d'expérience dans le contrôle de gestion en entreprise. Passionné par l'amélioration de la santé par l'alimentation d'une part, et d'autre part par le monde du café, PAYEP Patric Juvet a dédié sa carrière à éduquer et inspirer les individus à adopter des modes de vie plus sains.
