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Perdre du poids en mangeant de tout !
Les Asclepiades - EAN : 9782915238365
Édition papier
EAN : 9782915238365
Paru le : 24 févr. 2019
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- EAN13 : 9782915238365
- Editeur : Les Asclepiades
- Date Parution : 24 févr. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:190 mm L:120 mm E:11 mm
- Poids : 150gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Nous prenons tous du poids avec l’âge, la vie sédentaire, le stress, toutes causes difficiles à éliminer. Pourtant, il n’est pas impossible de se maintenir au poids désiré. Alors encore un régime ? Non ! Nous pouvons, et devons, manger ce que nous désirons, avec modération et plaisir. En toute connaissance de cause, grâce à la table des plats et aliments proposée ici.
Comprendre et mieux utiliser son alimentation pour être en parfaite santé est à la portée de tous grâce à ce guide. Il nous conduit du petit déjeuner au dîner en passant par le repas d’affaire, un cocktail de fête, fait le point sur le régime méditerranéen, sur les bienfaits de l’alcool à faible dose, du chocolat… et donne de multiples aides qui vont du tableau des calories dépensées pendant un exercice physique jusqu’aux propositions de « menus minceur », explications à l’appui.
Une alimentation saine est à la portée de tous !
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Biographie :
Roland Cash, docteur en médecine, est auteur d’un logiciel sur les apports nutritionnels.
