Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Objectif sommeil - Mode d'emploi pour mieux dormir
De Mortagne - EAN : 9782897928858
Édition papier
EAN : 9782897928858
Paru le : 13 janv. 2027
22,00 €
20,85 €
Bientôt disponible
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
A paraître 13 janv. 2027
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782897928858
- Réf. fournisseur : 79901
- Editeur : De Mortagne
- Date Parution : 13 janv. 2027
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 194
- Format : H:229 mm L:152 mm E:11 mm
- Poids : 280gr
- Résumé : Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez la nuit et ne parvenez pas à vous rendormir ? Quand le réveil sonne, vous ressentez de la fatigue comme si vous aviez passé une nuit blanche ? Peu importe votre situation, vous pouvez y remédier. Découvrez, à la lecture de cet ouvrage, les ennemis jurés du sommeil, de même que des stratégies ciblées pour en améliorer la qualité et surmonter l’insomnie. Les troubles les plus répandus (ronflement, cauchemars, somnambulisme, apnée, syndrome de fatigue chronique, etc.) sont aussi abordés, permettant d’envisager des solutions appropriées. En outre, ce livre recèle une mine d’or d’informations et de conseils judicieux pour plonger dans les bras de Morphée, même dans des conditions particulières, telles que le décalage horaire, la dépression saisonnière ou la ménopause.
- Biographie : Spécialisée dans le sommeil, Brigitte Langevin agit en tant que formatrice et conférencière, partout à travers le Canada et l’Europe francophone. Elle propose également ateliers et services de coach. Réputée pour son dynamisme, son humour, sa passion et ses capacités de vulgarisatrice, elle emploie son savoir-faire pour outiller les gens de façon concrète et réaliste.
