Mieux dormir ... j'en rêve !

De Mortagne - EAN : 9782890749207

LANGEVIN BRIGITTE

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Édition papier

EAN : 9782890749207

Paru le : 5 oct. 2009

20,23 € 19,18 €

Epuisé

Remplacé par : 9782897928858

Arrêt définitif de commercialisation

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782890749207
Réf. fournisseur : 59201
Editeur : De Mortagne
Date Parution : 5 oct. 2009
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 220
Format : H:229 mm L:153 mm E:12 mm
Poids : 294gr

Résumé

Résumé : Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez la nuit et ne parvenez pas à vous rendormir ? Vous êtes fatigué au réveil comme si vous aviez passé une nuit blanche ? Vous vivez la même situation que la plupart des gens, plus d’une personne sur trois se plaignant de mal dormir. Mais vous pouvez remédier à cet état de choses grâce à cet ouvrage. Que vous soyez étudiant, travailleur autonome, affecté à un poste de nuit, enceinte, âgé ou aidant naturel, vous découvrirez, à la lecture de ''Mieux dormir… j’en rêve !'', les ennemis jurés du sommeil, de même que des stratégies ciblées pour en améliorer la qualité et surmonter l’insomnie. Les troubles du sommeil les plus répandus (ronflement, cauchemar, somnambulisme, apnée, syndrome de fatigue chronique, etc...) sont aussi abordés, permettant d’envisager des solutions appropriées. En outre, ce livre recèle une mine d’or d’informations et de conseils judicieux pour plonger dans les bras de Morphée, même dans des conditions particulières, telles que le décalage horaire, la dépression saisonnière ou la ménopause. Retrouvez le sommeil de vos rêves et profitez enfin pleinement de la vie.
Biographie : Spécialisée dans le sommeil, Brigitte Langevin agit en tant que formatrice et conférencière, partout à travers le Canada et l’Europe francophone. Elle propose également ateliers et services de coach. Réputée pour son dynamisme, son humour, sa passion et ses capacités de vulgarisatrice, elle emploie son savoir-faire pour outiller les gens de façon concrète et réaliste.