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Ni proie, ni victime
EAN : 9782385892692
Édition papier
EAN : 9782385892692
Paru le : 29 avr. 2026
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- EAN13 : 9782385892692
- Collection : GUIDES
- Date Parution : 29 avr. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 235
- Format : H:110 mm L:180 mm
- Poids : 236gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Et si, pour une fois, la peur changeait de camp ? Combien de fois t’es-tu sentie en insécurité — dans la rue, au travail, chez toi ? Combien de fois as-tu ravalé tes larmes, ton instinct, ta peur ? Trop de femmes sont encore victimes de violences physiques, verbales ou psychologiques. Combien de fois t’es-tu demandé : « Et si ça m’arrivait à moi ? Qu’est-ce que je ferais ? ». Trop restent figées, non pas par faiblesse, mais parce qu’on ne leur a jamais appris à réagir, à se protéger, à dire non. Ce livre n’est pas un manuel de self-défense au sens classique. C’est un cri. Une reconquête. Une arme. Tu y trouveras des outils concrets pour : • détecter les signaux d’alerte, • poser clairement tes limites, • sortir de la sidération, • réagir avec lucidité, • te défendre efficacement — même sans entraînement. Tu n’as pas besoin d’être une combattante pour être forte. Tu as besoin d’être préparée.
- Biographie : Franck Ropers est expert en arts martiaux (7ᵉ dan) et ancien intervenant du GIGN. Il forme depuis plus de 20 ans des milliers de femmes à la self-défense partout en France. Hypnothérapeute et préparateur mental, il connaît les mécanismes de la peur et du stress. Son approche est simple, directe et adaptée à toutes, même sans condition physique. Ce livre est le fruit de son combat contre les violences faites aux femmes.
