Mon Carnet D'émotions

Thebookedition - EAN : 9782959634253

ERIC BRETEAU

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782959634253

Paru le : 8 août 2026

12,90 € 12,23 €

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Résumé : Et si écrire était déjà une façon de commencer à aller mieux ?

Dans la prise en charge des psychotraumatismes, on parle beaucoup des consultations, des thérapies, des différentes techniques de retraitement? mais il existe un outil simple, accessible et pourtant trop souvent négligé : le journal thérapeutique.

Écrire ce que l'on ressent. Mettre des mots sur ce qui traverse l'esprit. Déposer une émotion, une peur, une colère, un souvenir, une pensée qui tourne en boucle? mais aussi une petite victoire, un moment de calme, une sensation agréable ou simplement quelques mots lorsque l'on ne sait pas quoi dire.

Un espace personnel. Intime. Sans jugement. Sans bonne ou...
Biographie : Eric Breteau est auteur, psychopraticien spécialisé en psychotraumatologie clinique et co-fondateur de la Clinique du Psychotrauma. Ancien sapeur-pompier, urgentiste et humanitaire engagé, son parcours de vie l'a confronté aux terrains les plus hostiles ? du Darfour à l'Asie ? où il a été témoin direct des blessures psychiques laissées par la guerre, la violence et la détresse humaine.

Après avoir publié L'impensable injustice, récit personnel sur l'affaire de l'Arche de Zoé, il oriente progressivement son travail vers la compréhension de la résilience et des mécanismes du trauma. Cette évolution donne naissance à Sur les chemins de la Résilience, un ouvrage introspectif et pédag...