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Mon cahier Respiration
Solar - EAN : 9782263176487
Édition papier
EAN : 9782263176487
Paru le : 3 mars 2022
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- EAN13 : 9782263176487
- Réf. éditeur : 768669
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 3 mars 2022
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:222 mm L:173 mm E:10 mm
- Poids : 190gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Des rituels de respiration pour apaiser ses émotions, booster son bien-être et se transformer !
La respiration est au cœur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là, les émotions. Elle agit même sur le sommeil et sur la digestion. Lorsqu'on respire, on revient à soi. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Objectif : transformer sa vie pour plus de bien-être !
Au programme :
- Des rituels de respiration pour chaque besoin du quotidien : bien dormir, booster sa digestion et se détoxifier, se libérer de ses addictions, apaiser les douleurs de règles, booster son énergie...
- Une détox émotionnelle par la respiration, pour déstresser, apaiser ses émotions, plonger en soi et apprendre à mieux se connaître.
- Un programme de développement personnel 100 % respiration pour rayonner : poser ses limites, incarner qui l'on veut être, agir vers son but.
- Un programme de respiration en 21 jours, pour être en phase avec soi : morning et evening routines respiration, rituels pour se relier à soi et au monde...
