Mon cahier de recettes IG bas

Solar - EAN : 9782263186103

Stéphanie Jouan

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Édition papier

EAN : 9782263186103

Paru le : 22 févr. 2024

12,90 € 12,23 €

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Détails

EAN13 : 9782263186103
Réf. fournisseur : 1011859
Collection : MON CAHIER RECE
Editeur : Solar
Date Parution : 22 févr. 2024
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 224
Format : H:221 mm L:171 mm E:19 mm
Poids : 522gr

Résumé

Résumé : Retrouvez la collection Mon cahier avec un nouveau titre de recettes de cuisine par l'auteur du blog La cerise sur le maillot ! Mon cahier de recettes IG bas propose 120 recettes recettes saines et gourmandes, imaginées pour apprendre à contrôler l'effet du sucre, toutes photographiées et complétées des nouvelles illustrations si caractéristiques de la collection.
LIVRE DE RECETTES IG BAS :

Se faire plaisir en éliminant les pics de glucose ou comment retrouver énergie et équilibre en limitant l'impact du sucre et en suivant ses envies : c'est ce que propose Stéphanie Jouan, autrice du blog La cerise sur le maillot, dans ce nouveau livre de recettes.

Dans ce livre de recettes, découvrez :
- Ce que veut dire manger IG bas et comment faire baisser l'index glycémique de votre assiette.
- Tous les bienfaits de l'alimentation IG bas pour votre santé, votre silhouette et votre bien-être général.
- Comment composer simplement votre placard IG bas de base.

DES RECETTES SAINES ET GOURMANDES :

Découvrez 120 recettes IG bas saines et gourmandes, toutes photographiées et complétées des illustrations si caractéristiques de la collection Mon Cahier.
Des petits déjeuners et goûters, des apéros 0 culpabilité, des soupes gourmandes, des salades repas, des petits plats de viande, poisson ou végétariens, avec ce livre de cuisine vous prenez aussi soin de vous dans votre assiette !

A PROPOS DE L'AUTRICE :

Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années, lui permettant de troquer quelques kilos en trop contre un regain d'énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé un blog où elle partage désormais ses trucs et recettes de tous les jours : www.lacerisesurlemaillot.fr
Elle propose dans ce livre de cuisine une centaine de recettes IG Bas, pour maigrir en se faisant plaisir.

Mon cahier de recettes IG Bas : Livre de recettes de Stéphanie Jouan
Biographie : Mademoiselle Eve aime particulièrement dessiner les femmes et leur univers, qu'elles soient d'ici ou d'ailleurs, parce que, comme le dit si bien Beyoncé, "Girls run the world" ! D'origine suisse, elle s'est exilée en France pour faire les Beaux-Arts, puis travailler en studio d'animation et en agence de pub.
Passionnée par les nouvelles tendances, les voyages, les livres, la faune et le tricot, elle passe rarement une journée sans dessiner ou sans faire une maille à l'endroit et une maille à l'envers.