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Mon année de musculation
Amphora - EAN : 9782851808394
Édition papier
EAN : 9782851808394
Paru le : 9 nov. 2012
19,90 €
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- EAN13 : 9782851808394
- Réf. éditeur : 145735
- Collection : MUSCULATION ET
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 9 nov. 2012
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:260 mm L:196 mm E:10 mm
- Poids : 420gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Bénéficiez d'une année de musculation entièrement programmée autour d'une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité ! Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d'entraînement ! Vous disposez ainsi : - d'une organisation, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ; - d'informations essentielles, transmises avec un souci constant d'exactitude et d'accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ; - d'une planification finalisée avec le concours de centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d'exercices et des consignes délivrés dans ce guide. C'est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés. Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu'un guide, voici votre coach perso !
- Biographie : Frédéric Mompo, déjà auteur Amphora, est quintuple champion du monde de culturisme naturel, coach sportif diplômé BEES 2 hacumese, préparateur physique et entraîneur national de l'équipe de France de culturisme.
