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MANUEL ULTIME DE MUSCULATION - CONNAISSANCES SCIENTIFIQUES ET METHODOLOGIE
Amphora - EAN : 9782757605462
Édition papier
EAN : 9782757605462
Paru le : 20 avr. 2023
39,95 €
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- EAN13 : 9782757605462
- Réf. éditeur : 211344
- Collection : MUSCULATION ET
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 20 avr. 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 400
- Format : 3.00 x 21.20 x 24.00 cm
- Poids : 1.534kg
- Résumé : Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, les auteurs vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce livre bouleversera votre perception de l'entraînement !
- Biographie : Oliver Hermeline est diplômé de l'école Boulle-Paris, école supérieure d'arts appliqués.
