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Marmiton - La cuisine des sportifs - 60 recettes pour faire le plein d'énergie
EAN : 9782749965161
Édition papier
EAN : 9782749965161
Paru le : 13 mai 2026
10,95 €
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- EAN13 : 9782749965161
- Réf. éditeur : 1082096
- Collection : PETITS MARMITON
- Date Parution : 13 mai 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:227 mm L:180 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
LE SPORT COMMENCE DANS L'ASSIETTE : À VOUS DE JOUER !
Vous préparez un marathon ? Vous reprenez le sport ? Ou vous voulez simplement manger mieux sans renoncer au plaisir ?
Bonne nouvelle : Marmiton vous propose 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire le plein d'énergie au quotidien.
Açaï bowl ultra-vitaminé, barres de protéines maison, bo bun complet, tarte au chou kale et au cabillaud, œufs mollets à la florentine, curry de pois chiches...
Des plats savoureux, variés et accessibles, pensés pour accompagner tous les niveaux d'activité et tous les régimes, y compris végétariens. Enfin, faites le plein d'astuces pour booster vos performances et pour faire le plein d'énergie avant, pendant et après l'effort, le tout grâce aux superaliments.
