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Les 5 clés du bonheur - Cultiver la résilience quoi qu'il arrive
Pocket - EAN : 9782266324229
Édition papier
EAN : 9782266324229
Paru le : 20 oct. 2022
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- EAN13 : 9782266324229
- Réf. éditeur : 773794
- Collection : EVOL DEV'T PERS
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 20 oct. 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 228
- Format : H:177 mm L:108 mm E:9 mm
- Poids : 122gr
-
Résumé :
Le conférencier et auteur de best-sellers sur le bonheur nous propose ici un livre furieusement d'actualité, où il propose 5 clés pour construire son "bonheur fondamental' et assoir les bases solides de la résilience.
Être heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences.
Tal Ben-Shahar, le célèbre " professeur de bonheur " à Harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie.
• le bonheur physique : comment aujourd'hui prendre soin de votre corps de façon à vous ressources en profondeur ?
• le bonheur émotionnel : comment faire la paix avec toutes ses émotions et prendre appui sur leur force ?
• le bonheur relationnel : comment créer des relations harmonieuses en particulier avec nos proches ?
• le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? Pourquoi apprendre à poser des questions peut changer votre vie ?
• le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales pour qu'elles nous épanouissent ?
Tous les succès de Tal BEN-SHAHAR sont chez Pocket
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Julie Blanc -
Biographie :
Titulaire d'un doctorat en psychologie et philosophie, Tal Ben-Shahar, après avoir été l'un des professeurs les plus populaires de l'université Harvard, est le fondateur de la Happiness Studies Academy. Il intervient également dans le monde entier auprès de cadres de sociétés multinationales, devant le grand public et auprès des populations à risques. Ses ouvrages
L'Apprentissage du bonheur
(2008),
L'Apprentissage de l'imperfection
(2010),
Apprendre à être heureux
(2010) et
Choisir sa vie
(2014) sont publiés chez Belfond et repris chez Pocket. En 2018,
Conversations avec mon coiffeur : pour aimer la vie
est publié comme inédit chez Pocket. Les deux derniers ouvrages de Tal Ben-Shahar, Les 5 Clés du bonheur : cultiversa résilience quoi qu'il arrive (2021) et Qu'est-ce qui nous rend heureux ? (paru sous le titre de Mon cours de bonheur en 2023), ont paru chez Robert Laffont.
Retrouvez toute l'actualité de l'auteur sur : www.talbenshahar.com
