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Le guide Yuka de l'alimentation saine
Marabout - EAN : 9782501140607
Édition papier
EAN : 9782501140607
Paru le : 14 oct. 2020
24,90 €
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- EAN13 : 9782501140607
- Réf. éditeur : 4156067
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 14 oct. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : H:253 mm L:192 mm E:27 mm
- Poids : 1.01kg
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Résumé :
Le guide de référence pour manger mieux avec Yuka
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
Dans ce livre, vous allez découvrir :- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.
- 36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l’année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.
