Le guide ultime de la nutrition sportive

Amphora - EAN : 9782757606681

GIORNELLI CECILE

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782757606681

Paru le : 25 sept. 2025

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Détails

EAN13 : 9782757606681
Réf. éditeur : 388691
Collection : ALIMENTATION ET
Editeur : Amphora
Date Parution : 25 sept. 2025
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 320
Poids : 0gr

Résumé

Résumé : Si vous voulez enfin comprendre ce qui fonctionne vraiment en nutrition sportive, ce guide est fait pour vous. Chaque chapitre vous donne des clés concrètes et applicables immédiatement pour améliorer votre alimentation, booster vos performances et éviter les erreurs classiques. Ce livre n'est pas un énième guide théorique, mais un manuel d'action basé sur des données scientifiques et une expérience de terrain. Bref, toutes les clés pour que votre alimentation devienne un véritable atout dans votre performance sportive !
Biographie : Cécile Giornelli, alias La Nutritionniste des Champions, est une experte en nutrition sportive, spécialisée dans les sports de combat depuis plus de 12 ans. Avec 7 médailles olympiques, 31 titres européens et 50 titres mondiaux remportés par ses athlètes sur plus de 2500 compétitions, elle connaît parfaitement les exigences du très haut niveau. Cécile vulgarise des concepts parfois complexes, démystifie les idées reçues et simplifie une nutrition souvent rendue incompréhensible par la surinformation et les contradictions. Son approche, à la fois scientifique et pragmatique, s'adresse aussi bien aux sportifs professionnels qu'aux amateurs exigeants, à ceux qui veulent aller au-delà des standards classiques pour performer, tout en restant à l'écoute de leurs envies. Avec son ton direct, percutant et sans détour, elle ne laisse aucune place aux approximations. C'est ainsi qu'elle est devenue une référence incontournable dans son domaine.