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DIETETIQUE DE LA MUSCULATION nouvelle édition augmentée
Amphora - EAN : 9782757605103
Édition papier
EAN : 9782757605103
Paru le : 11 nov. 2021
24,95 €
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- EAN13 : 9782757605103
- Réf. fournisseur : 160573
- Collection : ALIMENTATION ET
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 11 nov. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 272
- Format : H:240 mm L:210 mm E:19 mm
- Poids : 910gr
-
Résumé :
Avec plus de 20 000 exemplaires vendus, la première édition de Diététique de la musculation s’est progressivement installée comme un support particulièrement apprécié par tous les pratiquants souhaitant obtenir des résultats durables en préservant leur santé.
Olivia Meeus et Frédéric Mompo vous proposent une version complétée et actualisée, dans un nouveau format agrandi avec une maquette revue, afin de vous apporter les connaissances clés pour le changement et un accès simplifié aux informations.
Véritable guide pratique, cet ouvrage fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs à atteindre : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids... aussi bien pour les femmes que pour les hommes.
Accessible à tous, corrigeant les idées reçues, le livre présente des solutions concrètes et efficaces aux problématiques rencontrées lors de la mise en place de « régimes » de musculation afin que chacun réussisse sa « diet » dans n’importe quelle circonstance.
Cette nouvelle édition offre des conseils adaptés aux nouveaux modes de vie et aux nouvelles exigences de chacun ; elle prend encore davantage en considération l’origine éthique des aliments et la bienveillance envers soi-même. - Biographie : Olivia Meeus est diététicienne nutritionniste, diplômée d'État et formatrice, elle a également été vice-championne de France de force athlétique en 2011. Elle encadre des grands sportifs tels que Paul Pogba.
