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LE GRAND LIVRE DU CALME - DES TECHNIQUES EFFICACES ET DES CONSEILS PRATIQUES POUR ETRE ZEN ET HEUREU
J'ai Lu - EAN : 9782290130889
Édition papier
EAN : 9782290130889
Paru le : 4 mai 2016
7,20 €
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- EAN13 : 9782290130889
- Réf. fournisseur : M19399
- Collection : BIEN-ETRE
- Editeur : J'ai Lu
- Date Parution : 4 mai 2016
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 352
- Format : 2.00 x 11.00 x 17.80 cm
- Poids : 256gr
- Résumé : Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !
- Biographie : Paul Wilson est l'un des meilleurs spécialistes des techniques de relaxation et de lutte contre le stress. Le grand livre du calme est considéré comme son ouvrage de référence.
